Τι πρέπει να προσέχουμε το καλοκαίρι!

Τι πρέπει να προσέχουμε το καλοκαίρι!

Μιας και βρισκόμαστε ήδη στα μέσα του καλοκαιριού και πολλοί από  εμάς ανυπομονούμε για τις άδειες και για τα μπάνια που μας περιμένουν, θα ήθελα να σας δώσω μερικές συμβουλές ώστε ΚΑΙ να μην χαλάσουμε το σώμα μας αλλά ΚΑΙ να το βελτιώσουμε. Το σημαντικότερο που πρέπει να διατηρήσουμε όπου και να βρισκόμαστε είναι η [...]

Τι είναι πραγματικά η σωστή διατροφή;

Τι είναι πραγματικά η σωστή διατροφή;

Με αφορμή τις διάφορες συζητήσεις που έχω κάνει τον τελευταίο καιρό με ανθρώπους ποικίλων ηλικιών πάνω στο κομμάτι της διατροφής και συγκεκριμένα της σωστής διατροφής, θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας την γνώμη μου στο κομμάτι, που όπως αναφέρει ο τίτλος, της σωστής-ισορροπημένης διατροφής. Οι περισσότεροι έχουμε έρθει αντιμέτωποι με αυτές τις έννοιες, χωρίς να [...]

Τα πιο γνωστά μυστικά για διαχρονική υγεία.

Τα πιο γνωστά μυστικά για διαχρονική υγεία.

Μιας και είπαμε με την δημιουργό του site: NOVIS VITAE, (HLIANTHUS) να ξεκινήσουμε και να αναλύσουμε το κομμάτι του Fitness  σε συνδυασμό ΠΆΝΤΑ με την υγεία, είναι ώρα να μάθει ο καθένας σας ποια είναι τα επτασφράγιστα μυστικά που διέπουν αυτόν τον όρο και τρόπο ζωής. Παρόλο που τα ξέρουμε, αρνούμαστε να τα αποδεχτούμε και [...]