Αυτό το λαμπερό χαμόγελο που θελουμε να έχουμε και αναρωτιόμαστε <πως;>. Γνωρίζουμε ότι δεν είναι εφικτό να το αποκτήσουμε φυσικά , μπορούμε όμως να βοηθήσουμε την οδοντοστοιχία μας να λάμψει και το χαμόγελο μας να μην είναι θαμπό !
Διάβασε παρακάτω και θα μάθεις .
- Γαλακτοκομικά : Το γάλα , το γιαούρτι , το τυρί βοηθούν λόγω του ασβεστίου όχι μόνο στην ενδυνάμωση τον δοντιών αλλά και στην φυσική τους λεύκανση εξαιτίας του φωσφόρου που εμπεριέχουν .
- Φρούτα : Το μήλο και το καρότο όπως και διαφορά σκληρά φρούτα κάνουν φυσικό καθαρισμό στα δόντια μας . Ναι , σωστά διάβασες . Το μήλο εμπεριέχει συστατικά που δυναμώνουν τα ούλα . Η μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό , αυξάνει την έκκριση σάλιου με αποτέλεσμα την μείωση βακτηρίων .
- Ξηροί καρποί και σπόροι : Οι ξηροί καρποί λειαίνουν την επιφάνεια των δοντιών και αφαιρούν λεκέδες με αποτέλεσμα να έχουμε καθαρά και λευκά δόντια !
Αντιθέτως , το κρασί , ο καφές και το τσιγάρο λεκιάζουν και θαμπώνουν τα δόντια . Σίγουρα , ο καφές είναι μια συνήθεια που δύσκολα τη κόβεις γι αυτό καλό είναι να χρησιμοποιείται καλαμάκι!
Advertisements
