Υγιή Μαλλιά

Εννοείται πως το κυριότερο για υγιή μαλλιά ειναι η σωστή διατροφή (δεν είπαμε να μην κανεις και κάποια ατασθαλία ) ,η άσκηση και το να πίνεις πολυ νερό.Υπαρχουν,ομως, και άλλοι τρόποι που συμβάλλουν στο να εχεις ωραια λαμπερά μαλλιά! Μην τα δένεις πολυ σφιχτά οταν κανεις κάποια αλογοουρά! Οταν εχει αέρα εξω καλο θα ειναι […]

More

Υγιεινή Διατροφή

Όλοι έχουμε περάσει μια φαση στη ζωη μας που δεν μας αρέσει το σώμα μας,θέλουμε να αλλάξουμε τον τρόπο διατροφής μας και να μοιάσουμε περισσότερο στα πρότυπα που μας προβάλλουν.’Ομως δε το καταφέρνουμε και αναρωτιόμαστε “γιατι;” μαλλον επειδη δεν το θελουμε πραγματικα θα απαντουσα εγω.Δεν ειναι αναγκαστικο να κανεις εξαντλητικες διαιτες ή να παλευεις να […]

More