Back to Base

Μιας και πήρε ο καθένας τον χρόνο του μετά τις διακοπές και μπόρεσε να ξαναμπεί σε ένα πρόγραμμα (δουλειά, οικογενειακές υποχρεώσεις, επαγγελματικές) ή ότι ο καθένας θεωρεί υποχρέωση, ήρθε η ώρα να ξαναβάλουμε σε πρόγραμμα και το σώμα μας.

Μην ξεχνάτε όμως:  ποτέ το σώμα δεν πρέπει να διαχωρίζεται από την υγεία.

 

Σαν γενική εικόνα, όλοι είμαστε υπέρ αυτής της άποψης, όμως πολλές φορές, με σκοπό να επιτύχουμε τον σκοπό μας, βάζουμε σε δεύτερη μοίρα την υγεία μας. Μόνο που δεν καταλαβαίνουμε το κακό που κάνουμε στον εαυτό μας, για κατά πάσα πιθανότητα μια εμφάνιση. Γιατί, ας μην γελιόμαστε, πολλά «εγκλήματα» έχει κάνει ο καθένας μας σε αυτό το κομμάτι. Για παράδειγμα, για τους άπιστους αυτής της θεωρίας, είναι η φάση: «Δεν θα φάω για βράδυ, έφαγα πολύ το μεσημέρι» ή « Δεν πειράζει, θα κάνω μία ώρα διάδρομο για να κάψω ότι έφαγα το Σαββατοκύριακο».

images

Πολλές από αυτές τις απόψεις, θεωρίες ή γνώμες, είναι για πέταμα.

 

Αλλά μιας και έχουμε αρχή της σεζόν, καλό θα  ήταν να ξεκινήσουμε να θέτουμε στόχους. Πολλοί από εμάς, έχουν ως στόχο μετά το καλοκαίρι και δεν θέλω ψέματα, να αλλάξουν το σώμα τους και να γυμναστούν.

 

Πάμε να δούμε όμως για ποιόν λόγο κάποιος θα επέλεγε να αλλάξει μια τέτοια κατάσταση. Πριν ξεκινήσω, θα αναρωτηθεί κάποιος, γιατί δεν μας λέει κατευθείαν την γνώμη του στο κομμάτι να τελειώνουμε;! Η απάντηση σε αυτό είναι πάρα πολύ εύκολη!

Άμα δεν ξέρεις γιατί το κάνεις ή σε τι θα σε ωφελήσει, ΘΑ ΤΟ ΣΥΝΕΧΊΣΕΙΣ;

thoughtful-man-with-a-hand-on-his-chin_1187-2930

Δεν νομίζω και ο καθένας μας το ξέρει.

 

Υπάρχουν πολλοί λόγοι, όπως είπα και πριν. Κάποιοι από αυτούς είναι: Η υγεία, η καλύτερη εμφάνιση, η ενασχόληση με κάποιο άθλημα ερασιτεχνικά, προβλήματα κινησιολογίας, ακόμα και πόνοι από παλαιότερους τραυματισμούς και τέλος η κοινωνική αποδοχή.

Να είστε σίγουροι, ότι η γυμναστική είναι η μοναδική λύση για όλα αυτά και πόσα ακόμα.

Όμως, θα ήθελα από εσάς να σκεφτείτε, ποιοι από αυτούς τους λόγους είναι  παράλογοι;!

Όταν το απαντήσετε, θα ξεκινήσετε να θέτετε μόνοι σας τα όρια σας και τους στόχους γιατί είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα!

 Να είστε σίγουροι ότι μία φορά την εβδομάδα, θα ανεβαίνει άρθρο που θα εξηγεί τα πάντα σε θέματα διατροφής, γυμναστικής, οφέλη και τρόποι που θα επιτύχετε τους στόχους που πλέον θα έχετε θέσει…

images (1)

Advertisements

Published by

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s