Naturally Detox Your Body

Τέλος οι διακοπές, τα ατελείωτα μπάνια στη θάλασσα, τα παγωτά, το φαγητό σαν να μην υπάρχει αύριο. Τέλος, σε όλες αυτές τις ωραίες συνήθειες και επιστροφή στην δύσκολη καθημερινότητα.  Ξέρω είναι δύσκολη η προσαρμογή αλλά πρέπει να γίνει άλλωστε δεν είναι και τόσο δύσκολο όσο φαίνεται. Σκεφτείτε θετικά ” σε τρείς μήνες θα έχουμε Χριστούγεννα”. Καιρός,λοιπόν, να αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας φυσικά χωρίς προϊόντα που εμπεριέχουν χρωστικές ουσίες ή χάπια ώστε να επανέλθουμε με χαρά στη δουλειά μας , στο σχολείο και σε οποιαδήποτε δραστηριότητα. Θα χρειαστείτε μόνο θέληση και κάποια υλικά!!

  1. Τσάι Μέντας : Αν θέλετε να μειώσετε την όρεξη που αισθάνεστε για φαγητό , ξεκινήστε να πίνετε πράσινο τσάι μέντας. Πέρα από την μείωση όρεξης για κατανάλωση τροφής ,θα σας βοηθήσει να κάψετε γρηγορότερα λίπος και θα κάνει τον μεταβολισμό να τρέχει.                                                                                                                        banio_me-prasino_tsai-1764x700 (1)
  2. Σπαράγγια : Προσωπικά δε τα προτιμώ διότι δε μου αρέσει η γεύση τους. Παρόλα αυτά είναι γνωστά για τις διουρητικές τους ικανότητες  αλλά και για τις πλούσιες φυτικές ίνες που περιέχουν.                                                                                                               σπαρ
  3. Νερό με λεμόνι : Καθημερινά βάζω στο μπουκάλι μου με το νερό μερικές φέτες λεμόνι, καθώς βοηθάει στη χώνεψη  , στο κάψιμο του περιττού λίπους αλλά κυρίως στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Θα σας βοηθήσει να αποτοξινώσετε  γρήγορα  τον οργανισμό σας  και θα δώσει ‘τέλος’ σε οποιοδήποτε κοιλιακό φούσκωμα .                                                                                                                        nero_lemoni
  4. Γιαούρτι : Δοκιμάστε να τρώτε γιαούρτι είτε με φρούτα είτε με μια κουταλιά μέλι και θα δείτε την όρεξη σας για φαγητό να αλλάζει. Μειώνει την όρεξη και βοηθά στην πέψη!                                                                                                                                               parfe.jpg
  5. Πιπεριά : Αρχίστε να βάζετε στο φαγητό σας κόκκινη πιπεριά ή τσίλι ή γενικότερα πιπέρι. Δεν είπαμε “να πάρετε φωτιά” αν δεν αντέχετε τα καυτερά φαγητά αλλά μια κουταλιά πιπέρι ή λίγη κομμένη πιπεριά ,δε θα boostάρει μόνο τον μεταβολισμό σας αλλά θα τον ενδυναμώσει κιόλας. Χειμώνας έρχεται θα το χρειαστείτε!

* Aν σας άρεσε και αυτό το άρθρο & θέλετε να ανέβουν και άλλα fitness post στείλτε μου μήνυμα στον προσωπικό μου Instagram  λογαριασμό : https://www.instagram.com/hlianthus__

 

 

Advertisements

Published by